Diete, regimuri și alimentație sănătoasă

Ghid alimentatie sanatoasa
Ghid de alimentație sănatoasă

Sfaturi și articole despre o alimentație echilibrată. Care este regimul alimentar corect? Ce manânci ca să te menții în formă?

Despre alimente - Calorii alimente, vitamine, minerale
Totul despre alimente

Informații detaliate despre principalele alimente: numărul de calorii, conținutul în principii nutritive, vitamine și minerale, importanța în nutriția zilnică.

Regim terapeutic
Regimuri terapeutice

O gamă largă de boli sunt asociate cu afectarea funcției digestive. Care sunt principiile alimentației corecte în diferite afecțiuni?

Calorii Retete culinare
Rețete culinare comentate

O gamă variată de rețete culinare explicate din punct de vedere nutrițional. Acum poți să gătești tinând cont și de valoarea nutritivă a alimentelor.

Noutăți în indexul alimentar
Cotlet de porc

Cotletul de porc este o sursă de proteine, tiamină și seleniu.

Lapte semi-degresat

Este sărac în calorii și are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi.

Carne de capră

Carnea de capră are un conținut mai scăzut de calorii, grăsimi și colesterol decât tipurile tradiț...

Untură de porc

Untura de porc are un conținut scăzut de sodiu.

Băutura zilnică care poate ajuta la desfundarea arterelor
Băutura zilnică care poate ajuta la desfundarea ...

Cacaoa crudă este o sursă majoră de flavonoli, stimulează producția de oxid nitric și acționează ca un „exerciț...

Regim litiaza renala - Restrictia proteica
Regim litiaza renala - Restrictia proteica

O dieta bogata in proteine animale poate avea drept efect formarea calculilor renali. Proteinele cresc cantitatea de acid uric si ...

Factorii care influenteaza tensiunea arteriala
Factorii care influenteaza tensiunea arteriala

Mai multe studii au incercat sa identifice componentele alimentare ale dietei vegetariene, responsabile pentru scaderea tensiunii. Se pare ca absenta ...

Tigaia de gătit și sănătatea: cât contează materialul și ce să alegem
Tigaia de gătit și sănătatea: ...

Alegerea tigăii pare o decizie banală, dar materialul din care este făcută poate influența direct expunerea noastră ...

Asimilarea calciului
Asimilarea calciului

Calciul se afla in stransa legatura cu alte doua minerale – magneziul si fosforul. Astfel, administrarea unei doze excesive dintr-un mineral ...

Postul alimentar (fasting cu apă) de 24 ore, 5 zile și 14 zile: comparație între efecte metabolice, cardiovasculare și hormonale
Postul alimentar (fasting cu apă) de 24 ore, 5 zile ș...

Nicholas Verhoeven, cercetător în biologie celulară și candidat la doctorat în medicină moleculară, este fondatorul canalului Physionic, o platformă ...

Delicatese chinezesti
Delicatese chinezesti

Jiaozi – sunt specialitati chinezesti asemanatoare coltunasilor, preparate din carne tocata si legume, invelite intr-un aluat, ale carui margini sunt lipite.

Alimentatia artificiala a copiilor prematuri
Alimentatia artificiala a copiilor prematuri

Copiii prematuri primesc in spital formule speciale de lapte, adaptate pentru nevoile nutritionale de la aceasta varsta. Aceste formule contin ...

Top utilizatori
dupa retete publicate
14
MayasWorld
11
Sidonia56
10
crimus
9
anutza04
8
dixi220
7
LambruMihai
6
Doina Oprea
6
mire
vezi mai multi